轉眼間公司的瑜珈課我已經上第二期了,大部份的姿勢都可以做到。也許不是做的很標準....

但是其中我覺得最難的是平衡的動作,老師已經教過我們三種平衡的動作。我機乎都是東倒西歪的倒來倒去,好慘....

今天將的兩種我連兩個呼吸都撐不到,都只能倒下來最後乾脆停下來看著其他可以做到的人充滿羨慕的眼神....

要單腳站又不可以讓骨盆歪掉,要正向前方。而且還要配合著呼吸做一些手部的身展動作,背要打直,要縮小腹。

真的好難ㄛ......

我是平衡界的弱雞.....泣...


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